A Higienização Bucal é a remoção da placa bacteriana que é a causadora de problemas bucais como a cárie e a doença periodontal. Realizamos a higienização basicamente com escova e fio dental.
Fazendo uma boa higienização bucal você evita quase todos os problemas com seus dentes e boca. Principalmente a Cárie, Gengivite (doença periodontal) e o Mau Hálito.
Na verdade fazendo uma boa Higienização Bucal você só não evita a má oclusão e os tumores bucais.
A placa bacteriana é formada continuamente independente da alimentação, ou seja, após a sua remoção ela inicia novamente e sua formação
(Como ocorre a formação da placa bacteriana). Devido a isto, a higienização deve ser feita de forma repetitiva, ou seja, deve ser realizada várias vezes ao dia e sempre da mesma forma.
A recomendação mais razoável é que devemos escovar os dentes pelo menos 4 vezes por dia (após cada refeição e antes de dormir), sendo necessário o uso de fio dental pelo menos 1 vez ao dia.
Uma boa higienização bucal é feita em 5 etapas:
1. Enxágue inicial – Encha a boca com água e faça um vigoroso bochecho, para remoção de detritos alimentares que estão no ambiente bucal, e cuspa.
2. Fio Dental – Passe o fio ou fita dental entre todos os dentes.
– Como passar o fio dental
3. Escovação dentária – escove todos os dentes em todas as suas superfícies. Ou seja, escove por fora (lado dos lábios e bochechas), por cima (onde os dentes mastigam) e por dentro (lado da língua), dente por dente em todos os dentes.
– Como escovar os dentes
– Como escolher a melhor escova de dentes
– Como escovar os dentes com aparelho ortodôntico
– Materiais necessários para fazer a higienização bucal
4. Escovação bucal – escove a língua, céu da boca e bochechas.
– Como fazer a escovação bucal
5. Enxágue final – finaliza sua higienização com 3 vigorosos bochechos com água.
Faça com que a água passe entre os dentes e finalize o 3º bochecho com um gargarejo.
Este último bochecho pode ser realizado com enxaguatório ou solução de flúor.
Porém estas soluções só devem ser usadas uma vez ao dia.
– Saiba mais sobre enxaguatórios bucais